過(guò)去10年，中國(guó)人平均增長(zhǎng)的體重幾乎等于西方人在過(guò)去30年平均增長(zhǎng)的體重。自2000年以來(lái)，我國(guó)成年人、老年人的體重增長(zhǎng)幅度大于身高增長(zhǎng)幅度 整個(gè)春節(jié)，浙江的林先生是在大吃大喝中度過(guò)的。他說(shuō)：“過(guò)年了，不大吃大喝沒(méi)氣氛，不推杯換盞真不行，否則對(duì)不起一桌子好飯菜�！� 回家過(guò)年，免不了要和親朋聚聚。林先生初三趕了3個(gè)飯局。中午吃的是東坡肘子、魚(yú)頭豆腐、干煸豆角、兩籠蒸餃和紫菜糯米卷，晚上吃的是鳳爪、豬肚、牛百葉、排骨、花旗參燉烏雞湯。不知吃了多少，更不知喝了多少。胃里塞得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，第二天還覺(jué)得腹脹。 中國(guó)人曾經(jīng)歷過(guò)饑餓的歲月，吃不飽的記憶依然揮之不去，很多人吃到“十分飽”才覺(jué)得是真飽，喜歡實(shí)實(shí)在在的飽腹感。 在一家國(guó)企工作的曉芳，經(jīng)常吃到撐得慌。如果去吃自助餐，一定是扶墻出來(lái)。每次吃完，都罵自己是“吃貨”，比頭豬還能吃，可一吃起來(lái)就忘乎所以，就是管不住自己的嘴。飽餐之后，曉芳不能坐著，更不能站著，只能側(cè)身躺著，這樣胃才稍微舒服點(diǎn)。幾年下來(lái)，領(lǐng)口緊了，褲口窄了，系鞋帶時(shí)都感覺(jué)喘不上氣來(lái)。吃多了，自然吃胖了。 我國(guó)每十年進(jìn)行一次全國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查。2002年，我國(guó)就有近3億人超重和肥胖，全國(guó)18歲以上成年人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%。1992年至2002年，我國(guó)居民超重和肥胖的人數(shù)增加了1億人。 從2000年開(kāi)始，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)每5年進(jìn)行一次�！�2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示，2010年，成年人和老年人的肥胖率分別為9.9%和13.0%，比2005年分別增長(zhǎng)1.9和1.7個(gè)百分點(diǎn)。自2000年以來(lái)，我國(guó)成年人、老年人的體重增長(zhǎng)幅度大于身高增長(zhǎng)幅度，呈現(xiàn)出超重與肥胖率持續(xù)增長(zhǎng)。 據(jù)2010年全國(guó)疾病監(jiān)測(cè)地區(qū)慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)主要結(jié)果顯示：按照中國(guó)成人超重與肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)，2010年，18歲及以上居民超重率30.6%，肥胖率12%。男性和女性的肥胖率差別均不大。 《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與鑒定研究》專(zhuān)家周琴璐說(shuō)，超重的人數(shù)比肥胖的人數(shù)多，這意味著有更多的人“預(yù)備”胖起來(lái)。 上海開(kāi)展“健康減重100噸”活動(dòng)，共有42893名市民報(bào)名參加，其中符合活動(dòng)要求的有36841名，參加第二次復(fù)稱(chēng)的有16962名。有12836名市民的體重有所減輕，共減重30520.63公斤，上海這個(gè)城市“瘦”了30噸。 改革開(kāi)放以前，國(guó)人的體重一直偏瘦。但改革開(kāi)放之后，特別是近20年以來(lái)，國(guó)人的肥胖率和超重率大幅增長(zhǎng)。體育科學(xué)研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅說(shuō)：“過(guò)去10年，中國(guó)人平均增長(zhǎng)的體重幾乎等于西方人在過(guò)去30年平均增長(zhǎng)的體重�！� 由于居民飲食的高能量、高脂肪，加上體力活動(dòng)少，居民患慢性病的人數(shù)近幾年驟升。當(dāng)中國(guó)有接近一半的成年人體重超重時(shí)，醫(yī)保將背上沉重的包袱 43歲的張峰忠在一家國(guó)企上班，身高只有1.6米，體重89公斤，被人戲稱(chēng)“小肉丸”。身體笨重，血脂過(guò)高，伴有中度脂肪肝，這都是大吃大喝惹的禍。他常常想起那首老歌：“肥胖是種會(huì)呼吸的痛。肉活在我身上所有角落……它流在血液中來(lái)回滾動(dòng)，后悔不減肥會(huì)痛，恨不節(jié)食會(huì)痛，想瘦不能瘦最痛�！� 大吃大喝是一種危害健康的行為。人體的消化系統(tǒng)形成了與飲食行為相適應(yīng)的規(guī)律。如果突然改變自己的飲食行為，短時(shí)間內(nèi)吃太多的食物、喝大量的飲料，超出了身體對(duì)食物消化的能力，往往會(huì)引起胃腸功能失調(diào)。 中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生說(shuō)，大吃大喝后胃壓力增加，可以引起急性胃擴(kuò)張。大吃大喝后，人體在短時(shí)間內(nèi)需要大量消化液消化食物，這樣會(huì)明顯加重胰腺的負(fù)擔(dān)，使得十二指腸內(nèi)壓力增高，從而增加發(fā)生急性胰腺炎或急性膽囊炎的危險(xiǎn)。 經(jīng)常大吃大喝，體重會(huì)迅速增加，短時(shí)間就會(huì)超重甚至肥胖。肥胖本身就是一種疾病，同時(shí)還是高血壓、糖尿病等慢性疾病的危險(xiǎn)因素。在糖尿病、心血管疾病以及癌癥患者中，超重和肥胖者的比例都高于體重正常的人。研究顯示，體重每增加1公斤，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)至少增加5%；肥胖者發(fā)生Ⅱ型糖尿病的危險(xiǎn)性是體重正常人的3倍。 衛(wèi)生部資料顯示，由于居民飲食的高能量、高脂肪，加上體力活動(dòng)少，居民患慢性病的人數(shù)近幾年急劇上升。目前18歲及以上居民中，高血壓的患病率為18.8%，人數(shù)有1.6億；糖尿病患病率為2.6%，人數(shù)有2000多萬(wàn)；血脂異常的患病率為18.6%，人數(shù)有1.6億。這些慢性病將成為消耗醫(yī)療衛(wèi)生資源的主要疾病。 肥胖與艾滋病、毒藥麻痹和飲酒成癮，并列為世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問(wèn)題，成為全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)，全球每年至少有280萬(wàn)人死于超重或者是肥胖。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，與肥胖相關(guān)的醫(yī)療費(fèi)用占發(fā)達(dá)國(guó)家醫(yī)療費(fèi)用總額的比例為2%到6%。 “雖然很難精確測(cè)算有關(guān)超重肥胖的實(shí)際醫(yī)保開(kāi)銷(xiāo)，但與超重肥胖有關(guān)的疾病大多是慢性的，而非急性病，這就意味著需要長(zhǎng)期的治療與恢復(fù)。中國(guó)政府在這個(gè)問(wèn)題上的開(kāi)銷(xiāo)還是相當(dāng)可觀的。” 美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)跨學(xué)科肥胖癥研究中心主任巴里·波普金教授說(shuō)。 波普金與中國(guó)疾控中心合作開(kāi)展了一項(xiàng)中國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查。該研究對(duì)中國(guó)300個(gè)社區(qū)的2.9萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)22年的跟蹤調(diào)查，記錄其體重、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)水平變化。研究顯示，因?yàn)榉逝趾统貙?dǎo)致的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和花費(fèi)也在急劇上升，2000年為490億美元，到2025年將達(dá)到1120億美元。 衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長(zhǎng)孔靈芝曾表示，我國(guó)財(cái)政對(duì)慢性病防治力度逐年加大，2012年撥付3.3億元專(zhuān)項(xiàng)資金用于防治慢性病。 “我們看到的是前所未有的事情，它發(fā)生在13億人口中。當(dāng)中國(guó)有接近一半的成年人體重超重時(shí)，可以想象中國(guó)醫(yī)保將背上沉重的包袱�！辈ㄆ战鹫f(shuō)，“鑒于中國(guó)肥胖流行的飛快步伐，中國(guó)與肥胖相關(guān)的消費(fèi)趕上美國(guó)只是時(shí)間問(wèn)題。” 伴隨“小胖墩”數(shù)量急劇增長(zhǎng)，中國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，其中力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)全面下滑。大吃大喝不僅催生了肥胖病，而且加重了經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療負(fù)擔(dān)，有百害而無(wú)一利 11歲的妮妮最怕過(guò)年。親戚朋友一到家，她就躲到衛(wèi)生間不敢見(jiàn)人，擔(dān)心別人笑話(huà)她胖。妮妮是班上有名的“大胃王”，一次能吃掉7個(gè)雞腿。少吃點(diǎn)，就餓得受不了。跳繩、跑步等活動(dòng)都不及格，在教室掃上兩行地，就累得氣喘吁吁，滿(mǎn)頭大汗。 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出，一些人認(rèn)為只要吃得多、吃得好，營(yíng)養(yǎng)就充足，身體就棒，這是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。其實(shí)，大吃大喝，吃得不得當(dāng)、不科學(xué)，不只是營(yíng)養(yǎng)素不能被人體吸收和利用，造成營(yíng)養(yǎng)的極大浪費(fèi)，還會(huì)吃出糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病來(lái)。 少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，“少年胖則中國(guó)胖”。來(lái)自中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)18歲以下的肥胖人群已達(dá)1.2億。 伴隨“小胖墩”數(shù)量急劇增長(zhǎng)，中國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，其中力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)全面下滑。首都體育學(xué)院黨委書(shū)記李鴻江指出，以北京為例，去年北京高中生的體檢合格率僅為一成。 從1985年起，我國(guó)每5年開(kāi)展一次《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》。根據(jù)調(diào)研，“80后”男生要比“70后”男生高3厘米，重3.8公斤，“90后”男生比“80后”男生高1.9厘米，重3.6公斤。身高增長(zhǎng)“前快后慢”，到“90后”一代速度已經(jīng)明顯放慢，體重增長(zhǎng)則“前慢后快”。在機(jī)能、素質(zhì)方面，“90后”則呈現(xiàn)全面下降趨勢(shì)，耐力下降尤甚，部分年齡段甚至退回到了“70后”當(dāng)年的水準(zhǔn)。 馬冠生表示，青少年肥胖有極大的健康隱患。有調(diào)查顯示，45%至50%的小學(xué)生肥胖者和60%至70%的中學(xué)生肥胖者到成年后仍然肥胖。另一方面，還會(huì)導(dǎo)致諸多的心理行為問(wèn)題和社會(huì)適應(yīng)不良。與體重正常的同齡人相比，肥胖青少年更容易情緒低落，形成自卑心理和自閉性格。 許多機(jī)構(gòu)的檢測(cè)都反映出，如今青少年體質(zhì)下降非常嚴(yán)重。部分地區(qū)征兵工作中的體檢合格率更是逐年下降，脂肪肝、高血壓、超重等“富貴病”成為征兵體檢不合格的新因素。 《2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示，工作中的體力活動(dòng)大幅度減少，再加上攝入的能量提高、工作繁忙等因素，導(dǎo)致成年人的身體素質(zhì)每況愈下，未老先衰。2010年，成年人身體素質(zhì)中的握力、背力、坐位體前屈等指標(biāo)平均數(shù)略低于2005年，更低于2000年，呈持續(xù)下降趨勢(shì)。 馬冠生指出，大吃大喝不僅催生了肥胖病，導(dǎo)致國(guó)民身體素質(zhì)下降，而且加重了經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療負(fù)擔(dān)，有百害而無(wú)一利。 |
